Van 21/08/2024 - 11:00
Tot 25/09/2024 - 12:00

5 opbouwende lessen waarbij we starten met de theorie ivm je bekkenbodem en erna je bekkenbodem-oefeningen gaan combineren met pilates-oefeningen die we wekelijks opbouwen. Een perfecte aanvulling bij je postnatale kine-sessies.

Als 5de les doet je kleine spruit helemaal mee in de Mama Baby Moves.

Omdat er ook veel vraag was om de oefeningen thuis te kunnen herhalen, voegen we 4 online video's bij die gelijk opbouwend zijn met de 4 live lessen. Zo kan je ook makkelijk thuis je mat uitrollen en je basisoefeningen vlot herhalen. De video's zijn telkens max 20 minuten zodat je hier thuis makkelijk een momentje voor kan prikken.

extra krijg je ook infokaartjes mee tijdens de eerste les als houvast.

we maken we een whattsapp groepje aan om makkelijk vragen te stellen alsook steeds leuk om te connecteren met andere mama's
als extraatje ontvang je ook een online mama-baby video-lesje voor de ultieme Q-time thuis.

De lessen zijn specifiek voor jou (en je bekkenbodem) dus een ideaal me-momentje. Je kleine spruit is ook welkom om te chillen naast jou op de mat indien je dit wenst.

Praktisch:
Alle data: woensdagen 21 augustus tem 11 september + 25 september Mama baby Moves
woensdagen telkens om 11u00
Locatie: Atelier PUUUR, Eppegem
Prijs: €95,-

Ben jij klaar om je bekkenbodem wat extra liefde en aandacht te geven?
Schrijf je dan snel in via de agenda (indien je nog geen login hebt, dien je deze eerst aan te maken).