Mama Moves
Voor een zachte, krachtige en verbonden start in je moederschap.
De eerste 1000 dagen... doen we gezellig samen !
Met Mama Moves willen we zowel samen bewegen als de verbinding opzoeken. Zowel connecteren binnen in jezelf als met je kleine spruit alsook gewoon lekker gezellig met andere mama's (to be). Samen je mat uitrollen, maar ook je vragen kwijt kunnen , taboe's doorbreken en onze kennis en ervaring doorgeven op een ongedwongen manier, lekker gezellig met een glaasje thee.
Join jij onze Mama Moves Community?
ZWANGER
Zowel voor de actievere zwangere mama als voor de mama to be die graag meer rust en relax opzoekt hebben wij een perfect aanbod.
van een zachte yogaflow naar versterkende pilatessessie tot een energieke cardio-workout in onze HIIIT&Core. Het kan allemaal!
Dit zowel in groepsles mogelijk als online om thuis je mat uit te rollen met 1 van onze prenatale online video-series.
En dan hebben we het nog niet over onze zalige workshop ter voorbereiding van de bevalling 'flowend doorheen je arbeid'...
(NET) BEVALLEN
Hier luidt ons motto “j’adore mon pelvic floor” en bieden wij de ideale lessenreeks aan om jouw bekkenbodem en core terug de nodige aandacht te geven, vanaf jij er klaar voor bent - in samenloop met jouw kine-sessies- als extra duwtje in de rug voor een vast wekelijks momentje om bewust je oefeningen te doen. (Vanaf +/- 6 weken postpartum)
Onze postnatale reeks kan je zowel tijdens onze vaste reeksen live volgen OF start wanneer jij het liefst wil en van thuis uit met onze online postnatale video-serie
3 maanden (of meer) postpartum en wil je graag (terug) beginnen lopen? Join dan de zaligste loopclub met ons Mama Runs Traject...
MÉT JE KLEINE SPRUIT
Ja ook van samen met je kleine spruit bewegen zijn wij fan! Heerlijk samen bewegen, verbinden en zalige Q-time beleven.
Kom dus je mat uitrollen tijdens 1 van onze zalige Mama Baby Moves, Mama Baby Dance of Baby Moves&Play.
Ook voor onze grotere spruitjes hebben we een leuk aanbod voor onze kruipertjes of stappertjes & zo kan je alvast tot je spruit 2 jaar is bij ons je mat samen komen uitrollen met onze Mini Moves&Play.
Ook de papa's of partners eens in beweging zien? hou zeker onze themalessen in de gaten zoals een Papa Baby Moves, Family Moves,...
Mama Moves Nieuws
Kom hier onze laatste nieuwtjes te weten!
🧡 Zomerbuikgeluk! Een zomerse beurtenkaart met leuke extra's
Een heerlijk zomerpakket speciaal voor alle mama’s in spe die willen blijven bewegen, ontspannen én genieten van hun zwangers...
Mama Runs Again is back!
Meer dan 3 maanden postpartum en zin om je loopschoenen (terug) aan te trekken?In dit traject bouwen wij samen op van een ch...
Komende workshops
Ontdek hier op een rijtje reeds onze komende workshops & infosessies.
Inschrijven kan meteen via dezelfde agenda als voor onze groepslessen.
Mama Moves Online
Graag Mama Moves bij jou in huis uitnodigen?
Nog op zoek naar een ideaal babyshowercadeau of om cadeau te doen aan je vriendin die net mama is geworden?
Check dan zeker ons online aanbod voor jullie Mama Movers om jullie mat samen met ons thuis uit te rollen.
Testimonials
Onze fit mama's aan het woord...