Wie zijn we?
Door hun passie voor gezondheid, beweging en verbinding vonden Lynn, Tessy en Lieselot elkaar...
Trotse oprichters
Lynn & Tessy
Lynn ademt beweging. Vanuit haar achtergrond in acrogym en Pilates groeide haar liefde voor bewuste, functionele training. In 2016 behaalde ze haar certificatie als Pilatesdocente en richtte ze Atelier PUUUR op, een plek waar onthaasten en gezond bewegen hand in hand gaan. Steeds vaker stapten zwangere en pas bevallen vrouwen haar lessen binnen, wat haar nieuwsgierigheid prikkelde. Ze verdiepte zich in pre- en postnatale Pilates en ontdekte een wereld waarin beweging niet alleen fysiek herstel biedt, maar ook een diepe verbinding met het veranderende lichaam en het moederschap.
En toen ontmoette ze Tessy.
Tessy is bekkenbodemtherapeute en voedingswetenschapper, met een doctoraat in preconceptiezorg. Onderzoek en het informeren van vrouwen over hun gezondheid vóór, tijdens en na de zwangerschap zijn haar grote passie. Maar toen ze zelf zwanger was van Odette, merkte ze dat er weinig aanbod was aan sport en informatieve workshops voor aanstaande mama’s. Dat voelde als een gemis. Met baby Odette in de draagzak begon het al snel te kriebelen om daar zelf iets aan te veranderen – en toen kruisten haar en Lynns paden elkaar.
Vanaf de eerste ontmoeting voelde het goed. Hun gedeelde passie voor het begeleiden van vrouwen tijdens deze bijzondere levensfase groeide uit tot Mama Moves – een plek waar beweging, verbinding en bewustwording samenkomen.
Sinds september 2023 mag Lynn zich met heel haar hart ook zelf mama noemen van kleine Jaxx. Moeder worden bracht niet alleen een nieuwe dimensie in haar leven, maar verdiepte ook haar inzicht in het zwangere en postnatale lichaam – en de bijzondere reis die elke mama doormaakt.
Ondertussen werd Odette ook trotse grote zus van Marcel en combineert Tessy haar gezin met zowel haar werk aan de universiteit als met het begeleiden van mama’s in haar praktijk als bekkenbodemtherapeute. In het najaar van 2024 besloot ze daarom om een stapje terug te zetten als drijvende kracht achter Mama Moves, maar haar missie blijft onveranderd. Je blijft haar tegenkomen bij workshops rond bewust bevallen, postnataal herstel en hechting met je baby – thema’s die haar nauw aan het hart liggen.
Mama Moves groeit en evolueert, net zoals de mama’s die we begeleiden. 💛
Lynn & Lieselot
Lynn blijft niet alleen aan het roer. Door de jaren heen hebben we ons omringd met een gepassioneerd team van docenten en workshopgevers. En sinds najaar 2023 staat Lieselot mee aan het stuur van Mama Moves, naast haar rol ook als mede-eigenaar van Atelier PUUUR.
Haar pad begon in de wereld van advertising, waar ze zich jarenlang volledig gaf. Maar balans was ver te zoeken en in de drukte voelde ze steeds sterker de nood om naar haar lichaam te luisteren. Yoga werd eerst een uitlaatklep, daarna een passie, en uiteindelijk haar nieuwe pad. Yoga werd haar anker en ze verdiepte zich in opleidingen rond beweging, persoonlijke ontwikkeling en gezondheid. En toen kwam 2020…
Het jaar waarin de wereld even stilviel, maar waarin Lieselot net in beweging kwam. Ze besefte dat ze niet langer ‘meer’ wou in haar huidige job, maar ‘anders’. Dus nam ze een sprong in het onbekende: ze gaf haar ontslag, zonder plan maar met een helder gevoel van richting. Een maand later, na nog een intense yoga-opleiding, bracht een ontmoeting met Lynn haar bij Atelier PUUUR, waar ze haar missie vond in beweging en welzijn.
Al snel groeide ook haar interesse in prenatale begeleiding en met een verdiepende opleiding in zwangerschapsyoga begon ze mama’s te ondersteunen bij Mama Moves. Wat startte als enkel lesgeven, werd al snel een diepere betrokkenheid. In 2023 werd ze mede-eigenaar en sindsdien zet ze zich vol passie in om mama’s te helpen verbinden met zichzelf, hun lichaam en hun baby, dit met haar expertise als yogadocente en haar passie voor bewust leven.
En nu, in mei 2025, staat haar eigen grootste avontuur te wachten: ze wordt zelf mama.
✨ Onze missie? Jou in jouw kracht zetten als (prille) mama.
Bij Mama Moves brengen we kennis, beweging en mindfulness samen om je te inspireren en verbinden. Onze lessen en workshops gaan verder dan enkel fysieke oefeningen – we helpen je ook om je mentaal en emotioneel goed te voelen. Een heerlijke mix van beweging, ontspanning en verbondenheid.
We kijken ernaar uit om samen met jou te groeien. 💛
Mama Moves: Jouw plek voor beweging, verbinding en kracht.
Mama Moves is er voor jou – van prille zwangerschap tot de eerste jaren met je kindje. We geloven dat elke mama zich sterk en ondersteund mag voelen, zowel fysiek als mentaal. Daarom brengen we beweging, kennis en mindfulness samen in een warme, vertrouwde omgeving.
Bij ons draait het niet alleen om sporten of oefeningen doen. Het gaat om voelen, verbinden en groeien. We begeleiden je met zorg en expertise, zodat je je lichaam leert vertrouwen in elke fase van het moederschap. Of je nu zwanger bent, net bevallen of al verder in je mamareis, bij Mama Moves vind je de juiste begeleiding, afgestemd op jouw noden.
Onze missie? Jou in je kracht zetten. We helpen je ontdekken hoe beweging, ademhaling en ontspanning een diepe impact hebben op je welzijn – en dat van je baby. We volgen de nieuwste wetenschappelijke inzichten, maar houden het vooral warm en toegankelijk.
Onze kernwaarden:
💛 Verbinding – Met jezelf, je baby en een community van gelijkgestemde mama’s.
💛 Kracht – Je lichaam is tot zoveel meer in staat dan je denkt. We helpen je het vertrouwen opbouwen.
💛 Balans – Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. We ondersteunen je op alle niveaus.
💛 Expertise – Onze lessen en workshops zijn gebaseerd op bewezen methodes en de nieuwste inzichten.
💛 Zachtheid – Mama zijn is intens. We creëren een ruimte waar je even mag vertragen en gewoon ‘zijn’.
Mama Moves groeit en evolueert, net als jij. We kijken ernaar uit om deel te mogen uitmaken van jouw reis. 💛
ons gepassioneerd team
Evelien
Evelien is een stralende en warme ziel binnen ons Mama Moves-team. Evelien is onze zwangerschapsyoga-docente en brengt elke maandagavond rust, ruimte en vertrouwen aan mama’s in spe. 💛
Meer dan 10 jaar geleden ontdekte Evelien yoga, eerst als een fysieke uitlaatklep in een druk leven, later als een levensstijl. Haar nieuwsgierigheid en liefde voor groei brachten haar op een reis van verdieping: van Yin Yoga tot zwangerschapsyoga en Prana Vinyasa. Evelien deelt niet alleen haar kennis, maar ook haar hart in elke les.
Over Evelien:
Buiten de yogamat geniet Evelien van reizen, wandelingen in de herfstzon met haar dochtertje en hond, en natuurlijk van lekker eten. Enthousiast en leergierig als ze is, zoekt ze altijd naar nieuwe inspiratie om zichzelf én haar lessen te verrijken. 🌿
Naast Mama Moves teamlid, rolt ze ook voor Atelier PUUUR wekelijks haar mat uit voor een heerlijke ontspannende yin-yoga.
Ines
Ines is een powerhouse vol energie en passie voor beweging. Na jarenlang als acrogymnaste én trainer actief te zijn geweest, ontdekte ze de wereld van Pilates via Lynn. Als vaste pilatesdeelnemer ontwikkelde ze een diepe liefde voor de combinatie van kracht, balans en bewust bewegen. Ze kwam in ons team als vervanger voor Lynn tijdens haar bevallingsverlof voor de pilates & introduceerde de HIIT-lessen en we zijn heel blij dat ze niet meer is weg gegaan. 💛
In 2024 volgde Ines bovendien de opleiding tot ‘Powermama pre- en postnatale coach’ om nog meer verdieping te vinden in het begeleiden van (aanstaande) moeders. Sinds dit jaar mogen we haar ook trots een vast Mama moves teamlid noemen als PRE-HIIT&Core docent op dinsdagen. Als mama van een actieve kleuter weet ze als geen ander hoe belangrijk het is om tijd te maken voor jezelf én om je lichaam sterk en energiek te houden tijdens de zwangerschap.🌱
Ines aan het woord:
“Voor mij is beweging een levensstijl. Het geeft me energie, focus en rust – iets wat ik graag deel met andere mama’s. Tijdens mijn lessen gaan we samen aan de slag met leuke, uitdagende oefeningen die je niet alleen sterker maken, maar ook laten stralen. Als mama weet ik hoe fijn het is om even je hartslag te voelen stijgen en te werken aan je kracht. Dat gevoel wil ik ook meegeven aan elke mama-to-be in mijn lessen!”
Margaux
Als docent van onze HIIT & Core Prenataal en Mama-lessen op woensdagen brengt Margaux een unieke mix van expertise, positiviteit en veiligheid naar elke sessie. 💛
Wat maakt Margaux zo bijzonder?
🌿 Veiligheid voorop: Margaux creëert een omgeving waarin je je volledig comfortabel voelt. Ze zorgt ervoor dat je met vertrouwen kunt bewegen, ongeacht waar je staat in je pre- of postnatale reis.
🌿 Jouw lichaam, jouw grenzen: Geen lichaam is hetzelfde, en Margaux begrijpt dat als geen ander. Ze luistert naar jouw behoeften en past de lessen aan zodat iedereen zich gehoord en gerespecteerd voelt.
🌿 Energie en positiviteit: Margaux brengt altijd een glimlach en een flinke dosis motivatie mee. Haar lessen zijn energiek, leuk en geven je die broodnodige boost waar je de rest van de week op kunt teren.
🌿 Creativiteit in beweging: Elke les voelt fris en vernieuwend. Margaux zorgt ervoor dat je altijd wordt uitgedaagd op een manier die voor jou haalbaar en plezierig is.
Naast haar rol bij Mama Moves is Margaux ook kinesiste, gespecialiseerd in pre- en postnatale kinesitherapie en loopanalyses. Haar diepgaande kennis van het lichaam en haar passie voor veilig en effectief bewegen maken haar een onmisbare kracht binnen ons team.
Ook deelt ze haar brede en waardevolle kennis niet alleen in haar prenatale lessen maar binnenkort ook voor onze Mama Runners Community.
Lynn
Lynn ademt beweging. Als oprichtster en docente heeft Lynn al talloze (toekomstige) mama’s begeleid in het versterken van hun lichaam, het verzachten van ongemakken en het creëren van een moment voor zichzelf. Haar lessen zijn een combinatie van kennis, warmte en aandacht voor wat jij nodig hebt. De laatste jaren nam het team de prenatale lessen over en was zij vooral jouw contact van zodra je bevallen bent tijdens de postnatale reeks en ook nu nog begeleid ze met veel passie maandelijks prille mama's op hun journey terug naar een sterke bekkenbodem.
Sinds vorig jaar rolt ze ook wekelijks terug haar mat uit voor onze prenatale mama's op zondag voor een zachte, vloeiende en doeltreffende Pilatesles, volledig op maat van jouw zwangere lichaam.
Lynn aan het woord:
“Zwangerschap is een unieke en transformerende periode. In mijn lessen wil ik mama’s niet alleen helpen hun lichaam sterk te houden, maar ook een moment van rust en verbinding bieden. Pilates helpt je bewust te bewegen, je core te ondersteunen en je energieker te voelen. Maar vooral: het geeft je vertrouwen in je eigen kracht.”
Joy
Joy is een sprankelende bron van inspiratie en verbinding. Ze is gecertificeerd Sherborne-docente, Doula én Limbic Imprint Recoding Facilitator. Haar passie voor dans- en bewegingstherapie, verbindende communicatie en aware parenting straalt door in alles wat ze doet.
Haar stijl? Zachte, liefdevolle opvoeding waarbij het kind altijd centraal staat. 💕
Naast haar werk is ze fan van:
✨ Steden ontdekken zonder kaart (met elke kerk als verplichte tussenstop).
✨ Matching mama-babyoutfits.
✨ Tapasplanken én alles er eens goed uitdansen wanneer ze denkt dat niemand kijkt.
Bij Mama Moves begeleidt ze onze Mini Moves & Play-lessen, een speelse en verbindende reeks voor mama’s (of papa’s!) en hun kruipertjes of stappers tot 2 jaar. Deze lessen draaien om bewegen, verbinden en samen genieten. Denk aan spelenderwijs lichaamsbewustzijn ontdekken, samen lachen en groeien, en mooie herinneringen maken.
Tatjana
Tatjana is afgestudeerd in 2015 als master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie aan de VUB en werkt nu als bekkenbodemtherapeute.
Jaren onze vaste docente voor onze prenatale lessen samen met Younnah, maar blijft ook nu nog steeds een warm teamlid wanneer ze sporadisch haar dance moves bovenhaalt voor de Mama Baby Dance.
Ook helpt ze ons regelmatig uit de nood als steevaste vervanger en overal inzetbaar met haar brede kennis, zowel voor de prenatale pilates, HIIT&Core als vaste hulplijn voor de postreeks.
Tatjana aan het woord:
'Van kinds af aan ben ik gepassioneerd door sport en beweging. Als jong meisje stond ik dan ook vaker op mijn handen dan op mijn voeten.
Door mijn interesse in het menselijk lichaam ging ik kinesitherapie studeren en na deze studies besloot ik een extra postgraduaat ‘pelvische reëducatie en perinatale kinesitherapie’ te volgen.'
It takes a village to raise a child
Wij houden van kruisbestuiving en helpen jou als mama graag op alle vlak verder. Dit betekent ook jou doorverwijzen naar onze contacten afhankelijk wat en wie je nodig hebt.
Ontdek hier al enkele van onze partners (maar er zijn er veel meer..)
Health in Progress
HiP staat voor de pre-en postnatale zorg van de hoogste kwaliteit: Geen standaard check-ups, maar een holistische totaalaanpak in een gemoedelijke en ontspannen sfeer en delen allen dezelfde missie: het leven van (aanstaande) ouders en hun baby's mooier maken. Met een focus op perinatale zorg en daarnaast ook andere vormen van kinesitherapie en osteopathie, bieden we een unieke balans van zachte aandacht en vakmanschap – altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
Wist je dat:
Tessy mede-oprichtster is van Mama Moves en onze vaste hulplijn bij vragen en advies rond bekkenbodem en eigenlijk alles in die 1000 dagen? Een experte vol passie voor haar vak.
Ruben haar hubby is en onze man in het Mama Moves verhaal die ons met zijn sportkine-achtergrond ons steunt en adviseert voor o.a. ons Mama Runs traject en de schema's op maat.
Younnah ook docente bij Mama Moves was en vaste vervanger? Ze is de allerliefste en je kan bij haar terecht voor kinesitherapie en osteopathie.
Baukis - de kinderkine bij Health In Progress - haar expertise rond motoriek met kinderen deelt tijdens onze Baby Moves & Massage?
Atelier Bebe
De mooiste kinderwinkel van Mechelen mogen wij als partner noemen, hoera!
Naast dat we gewoonweg fan zijn, kan je ons sinds dit jaar ook op hun website terugvinden.
Je kan ons namelijk op je geboortelijst zetten als cadeau! Heerlijk toch?
Een 3-beurtenkaart, postnatale reeks of online serie op je lijst of cadeau doen aan een prille mama? Dat kan dus vanaf nu ook bij Atelier Bebe gewoon van op je lijst.
Wij zijn alvast heel enthousiast.
MamaMagie Sofie
'Ik ben Sofie, doula met een hart voor geboorte en een flinke dosis mama-magie. Of je nu zwanger bent, bijna gaat bevallen of net mama bent geworden – ik sta naast je. Met liefde, vertrouwen en een vleugje magie help ik je om deze bijzondere reis op jouw manier te beleven. Jij doet het, ik sta naast je!'
Een doula kan zoals ook een vroedvrouw echt een mooie extra steun zijn gedurende je zwangerschapsreis. Sofie kennen we al jaren als yogi en pilatesser in ons atelier en we verbinden ook graag samen op haar pad als doula. Tijdens onze prenatale workshops zit er steevast een mooi en zen cadeautje in onze goodiebag van MamaMagie.
Naast doula, is ze ook erkend (baby-)massagetherapeute alsook komt ze ook graag creatief uit de hoek met cadeautjes op maat. Daarbovenop nog herboriste in opleiding...laat ons dus zeggen dat je haar zeker kan volgen om van alles op de hoogte te blijven.
Wat is een doula? Wel dat kan zij je nog het best vertellen, dus check ook snel haar website voor meer uitgebreide info.
Vroedvrouwen, Doula's, Kraamzorg... laat je omringen!
Bekkenbodemtherapie, kine, voedingsbegeleiding, coaching,... vraag het ons en we verwijzen je met plezier door!
Ook graag mee doen aan deze kruisbestuiving, geef ons een seintje wij maken graag kennis.
Hier al enkele toppers:
Vroedvrouwenpraktijk De Wolk
Kine Leen Vanseuningen (volg haar zeker ook al op insta voor vele tips & tricks)
Bekkenbodemtherapie: Tessy Boedt Health In Progress; Tatjana Stans
Slaapcoach, Kinder-osteopaat: Ruben Cools Health In Progress
Kinderkinde: Baukis, Health In Progress
Postnatale kinesiste & return to run: Margaux De Lang @ Personal
Vroedvrouwenteam Mechelen
Vroedvrouwenteam De Koala
Vroedvrouw Liesje
2de hands geboortelijst Mic Mac Minuscule